2021-12

16時間断食を始めて半年が経過しました体調もすこぶる良く、健康診断の結果もオールAでしたやまぺい４１歳身長１７１.５cm体重６１.８kg 体脂肪１１.８％↓体重５７.０kg 体脂肪１０.０％とりあえず絶好調です！健康診断結果の記事はこちらで...

2021年6月に16時間断食を開始して半年が経過しました半年間毎日きっちりと16時間断食していた訳でありませんがほぼ毎日に近い感じです体調的に全く問題がないけど、健康診断の結果が一応の目安になるんじゃないかと思って結果を楽しみにしていました...